Potrai acquistare I vari programmi di allenamento attraverso bonifico Bancario o tramite Paypal.
Non appena avrai effettuato il pagamento riceverai un’e-mail con un link alla tua area riservata dove troverai il tuo programma con tutti i video a disposizione 24/H e potrai iniziare ad allenarti subito.
Il programma post parto una volta acquistato, rimarrà tuo per sempre senza costi di abbonamento. Potrai vedere i tuoi video accedendo alla tua area riservata ovunque e in qualsiasi momento, dal tuo smartphone, pc o tablet. E’ richiesta una connessione dati o Wi-Fi

No il programma non è rimborsabile

Troverai una serie di video di riequilibrio iniziale che ti accompagneranno alla visita dei 40 giorni col tuo ginecologo e se avrai ricevuto l’ok per andare avanti, troverai un’altra serie di video lezioni con attenzione specifica alla tua postura. Insieme ai video troverai 2 schede che ti aiuteranno a seguire al meglio il programma e a scandire bene ogni allenamento nelle settimane.
Per il programma post parto avrai bisogno di un tappetino, una sedia, dei cuscini, una parete libera.

Certo puoi allenarti dove vuoi, non hai bisogno di molto spazio.

Il programma pone molta attenzione alle fasi inziali del tuo post parto e se senti di poter ripartire con gli esercizi di respirazione preliminari che troverai nel primo pacchetto di lezioni dei primi 40 giorni puoi iniziare già dalla seconda settimana dal tuo parto. Ti ricordo che ogni gravidanza e situazione post partum è diversa, ascolta il tuo corpo e chiedi consiglio al medico.
Sì, si fa gradualmente. Le routine vanno bene anche per chi ha avuto un cesareo, i tempi di recupero sono generalmente più lunghi anche per via della cicatrice e prima di iniziare è bene sempre consultare il proprio medico.

Dipende da quando inizi e da qual è il tuo stato di forma iniziale, ma generalmente
intorno alle 10/12 settimane.

Assolutamente sì, non è mai troppo tardi per iniziare e ottenere risultati.

Quelli che vedi nella sezione “SCEGLI TRA TUTTE LE CATEGORIE” sono tutti servizi online che potrai svolgere in videochiamata con me e grazie a questo tipo di lezioni, ti accompagnerò in un percorso ben strutturato e calibrato per le tue esigenze ed obiettivi. Faremo una telefonata conoscitiva in cui sarai tu a porre l’accento sulle tue priorità e io grazie alle tue indicazioni costruirò un modello di allenamento specifico e unico come te!
Si assolutamente, se hai il desiderio di allenarti con qualche amica o parente che abbia un livello di allenamento quanto più simile al tuo, questo è il pacchetto che fa per voi. Si potranno organizzare coppie o gruppi per allenamenti in gravidanza, post parto, posturale o per dimagrimento/tonificazione.

Dopo una telefonata conoscitiva e una serie di info che ti chiederò prima di costruire la
tua scheda, ti consegnerò un programma di allenamento della durata di circa 6
settimane, che potrai seguire in completa autonomia, con i tuoi tempi e i tuoi spazi in cui
ovviamente resterò a tua disposizione per qualsiasi dubbio o chiarimento. Completate le
6 settimane il pacchetto dovrà essere rinnovato con un nuovo pagamento così da poterti
consegnare la successiva scheda.