L’allenamento HOME FITNESS ormai ha davvero tante frecce al proprio arco, iniziando senza dubbio dalla prima e incontestabile, ossia quella di riuscire a
superare ogni barriera fisica e raggiungere tutti e tutto senza nessun limite di spazio e di tempo. E soprattutto quest’ultimo fattore, il tempo, che sembra ormai
determinare e condizionare inevitabilmente le nostre vite.
Oggigiorno sempre di più, risulta complicato destreggiarsi tra lavoro, famiglia, impegni sociali e molte volte ancora, per questi stessi motivi, mi capita di
confrontarmi con tantissime persone, costrette ormai da mesi, per non dire anni, a dover rinunciare alla loro voglia di muoversi e dedicarsi seriamente alla loro
salute, per mancanza effettiva di tempo. L’ultimo anno e mezzo investito nell’allenamento online mi ha aperto sicuramente nuovi scenari e mi ha dimostrato che la qualità e l’impegno non sono venuti mai meno, perché le possibilità e i vantaggi che questo tipo di offerta produce sono davvero numerosi.
Eccoti dunque solo una velocissima serie tra i numerosi vantaggi che questa opportunità online può regalarti a cui magari non avevi pensato, o a cui non avevi
prestato sufficiente attenzione. Per non dilungarmi troppo te ne voglio elencare 5 che ritengo più importanti.

1) SICUREZZA
Allenarsi a casa va da sé che ci mette istantaneamente in una condizione di tranquillità rispetto a tutto questo Sali e scendi di contagi, di cui ancora
inevitabilmente si sente parlare e che fa navigare ancora, anche quest’anno, in un clima di incertezze. Purtroppo è così, il vaccino ci protegge, ci eviterà sicuramente
di peggiorare i sintomi, ma da questa pandemia non ne siamo ancora fuori, è un dato di fatto.
Inoltre c’è anche chi, per motivi personali, ha scelto di non vaccinarsi e quindi l’unica soluzione per non rinunciare al proprio benessere psicofisico rimane
davvero l’onine.

2) RISPARMIO E OTTIMIZZAZIONE DEL TEMPO
Allenarsi in casa si traduce in un risparmio di tempo che normalmente si perderebbe nello spostamento verso e dalla palestra. Per non parlare della ricerca
dei parcheggi, spesso inesistenti e che sono causa di ulteriore stress. Con l’Home Fitness i miei allenamenti potranno essere eseguiti a qualsiasi ora del
giorno e della notte, perché ogni diretta resta memorizzata nel mio gruppo di allenamento FB e quindi, ripescata da questo, per essere replicata quando e dove
si vuole, ad esempio la mattina presto prima di andare a lavoro mentre tutti dormono e in casa regna un surreale silenzio, in pausa pranzo o la sera appena si
rientra dopo una giornata intensa e magari una bella lezione per scaricarci in certi casi è proprio quello che ci vuole!

3) RISPARMIO DI DENARO
Frequentare centri fitness, anche di un certo livello, comporta spese mensili non indifferenti e spesso l’unico modo per “risparmiare”, se così si può dire,
è effettuare degli abbonamenti annuali, che però sono sicura, sarà capitato a molti di voi, non sarete riusciti a sfruttare e ad ammortizzare la spesa
nemmeno per metà dell’anno pagato, per esaurita motivazione, scarsa voglia, ambiente che inizia a non piacere, problemi personali subentrati ecc
ecc..
Con i miei corsi invece sei vincolato al massimo per un mese e se già nel mese successivo vuoi interrompere le attività, sei assolutamente libero di
farlo senza perdere nessuna quota anticipata e senza versare nessuna quota di iscrizione annuale.
E del risparmio di benzina e di quello che possiamo fare anche a livello di impatto ambientale ne vogliamo parlare?? Viviamo in un’epoca non proprio
brillante per tanti motivi e uno degli argomenti più trattati e discussi in questo periodo è anche e soprattutto la salvaguardia dell’ambiente e si sa,
molte cose importanti iniziano anche dai piccoli gesti quotidiani. Io ad esempio ho scelto da quest’anno di non recarmi più ogni giorno in palestra
dove lavoravo fino a prima della pandemia e fare 30 km andata e 30 km al ritorno in macchina e il risultato è che adesso, per me che ho potuto
scegliere come gestire il mio lavoro, essendo una professionista autonoma, posso dire di guidare l’auto solo quando è strettamente necessario, perché
seguendo i miei allievi online da casa, posso confermare che ne ho beneficiato sia in termini di gestione del mio tempo, che di risparmio di
denaro. Quello che penso in definitiva è che ognuno di noi se lo vuole veramente, ha gli strumenti per poter fare la differenza.

4) MAGGIORE CONCENTRAZIONE
Allenarsi in un ambiente familiare e riservato come la propria casa, ci porta subito in una condizione di rilassamento e tranquillità (salvo eccezioni
ovvio), che automaticamente ci donano concentrazione e ricerca di precisione del gesto e dell’esercizio. Ciò accade perché ovviamente, non
essendo condizionati dall’ambiente esterno, ci sentiremo liberi di esprimerci senza paura o ansia del giudizio altrui e purtroppo, a volte, tutto questo può
capitare, specie in ambienti dove la cura del corpo assume un ruolo di rilievo.

5) OTTIMIZZAZIONE DELL’ALLENAMENTO
Spesso negli orari più gettonati, che di solito sono quelli serali, le palestre sono sovraffollate e uno dei problemi più frequenti è quello di rischiare di
non trovare gli attrezzi necessari per quella lezione, o magari, se si è soliti allenarsi in sala pesi e non in sala corsi, spesso si rischia di dover fare anche
la fila per occupare quel macchinario. Allenarsi a casa invece significa poter disporre di un attrezzo quando lo vogliamo senza dover aspettare il proprio
turno e non rischiare dunque di dover vanificare i nostri sforzi e con essi la nostra performance. Ed ora acquistare attrezzi anche a basso costo è
davvero qualcosa di molto semplice e immediato, lasciatelo dire da chi ha costruito qui in casa un piccolo spazio tutto dedicato all’allenamento con
tanti piccoli attrezzi di facilissimo utilizzo e davvero performanti! Bene ora spero davvero di aver chiarito qualche piccolo dubbio e di averti
dato la possibilità di conoscere questo nuovo modo di allenarti e tutti i vantaggi che con esso ne scaturiscono, il mio obiettivo, come sempre, è
quello di fornirti degli strumenti utili per prendere in mano seriamente la tua salute. Puoi scegliere la formula che più preferisci e che reputi consona
alle tue esigenze perché il tempo e la salute sono davvero solo nelle tue mani.

A te la prima mossa!
La tua PT