“Trascurare il proprio corpo per un qualunque altro vantaggio nella vita è la più grande delle follie”
Cit. Schopenhauer

Il primo passo sulla via di un benessere a 360° è quello della consapevolezza del corpo. Siamo nati per muoverci, muovere articolazioni, sistema muscolare ed endocrino, ma lo stile di vita moderno ci spinge ad una sedentarietà quotidiana, a discapito del benessere generale. Ecco che diventa importante per tutti noi ricercare il movimento nello sport e l’attività fisica per essere attivi, vitali ed in salute.

Nulla che forse non sapevate già, ma ancora troppo spesso mi capita di sentire o aiutare persone che arrivano da anni di sedentarietà, nemmeno il tempo per qualche passeggiata e poi magari si trascorre gran parte della propria giornata e dunque vita, seduti e immobili dietro ad una scrivania e ci si racconta con la solita promessa da marinaio che presto si farà qualcosa per recuperare il tempo perduto e si comincerà ad ingranare per uno stile di vita finalmente adeguato e intanto il tempo passa e sei sempre allo stesso punto!

Sapevi che le mani sono la nostra mente in azione nel mondo?
Le mani ti fanno diventare ciò che vuoi, la mano esprime come siamo nel nostro mondo, cosa vogliamo e come pensa la nostra mente. Mentre i piedi esprimono le nostre emozioni le mani , sono l’estensione della mente.
Come afferriamo le cose, come appoggiamo le mani per sostenere il corpo ci da un’idea di come ci poniamo mentalmente nel mondo, chi con estrema leggerezza, che ci dimostra spesso di non essere troppo incisivi e presenti e chi le usa con forza per la paura che le cose possano sfuggirgli di mano.
Le mani esprimono come viviamo, cosa vogliamo dalla vita, e sono l’interruttore che attiva catene muscolari fondamentali per la salute di articolazioni e muscoli.

Hai decisamente la tua vita nelle tue mani, sta solo a te fare il primo passo e se vorrai, io ti accompagnerò per mano in questo meraviglioso percorso di benessere a 360°!
Afferra la tua salute e muoviti consapevolmente! 🧠❤